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【新冠後遺症】知名歌手陳零九如何從長新冠中康復?!專業醫師為你解答

已更新:2023年5月2日





【藝人陳零九確診新冠肺炎:感染篇】

歌手陳零九於節目《醫師好辣》中分享其2021年確診新冠肺炎的經過,他從5月27日出現類似感冒的症狀,包括呼吸困難及喉嚨不適,診所醫師表示可能是感冒喉嚨發炎,但他吃藥卻未見好轉,加上當時國內疫情爆發,陳零九於是前往第二間診所就診,整個過程中還照了2次X光,檢查結果都正常。為求保險,陳零九做了快篩及PCR檢測,快篩結果是陰性,當天晚上卻接到衛生局通知PCR陽性,立刻被送到防疫旅館中隔離。之後幾天除了胸悶、胸口緊繃感外,沒有其他嚴重症狀,血氧值也正常。陳零九坦言,在隔離期間,常會半夜突然驚醒,每天僅睡3、4個小時,情緒壓力大到產生「喘不過氣、像溺水一樣」的感受,可能受到當時在防疫旅館中一個人的孤獨感、社會與論及擔心傳染給朋友的壓力、新聞密集討論的「快樂缺氧」、面對未知疾病的恐慌等影響。確診第8天,他向防疫旅館提出住院的需求,住院前需再檢測PCR,發現已轉為陰性,但住院期間仍有呼吸困難的症狀。最後陳零九依照當時的防疫政策,隔離完14天後才出院。

感染科林氏璧醫師表示,新冠肺炎非常難僅依據「症狀」判斷是普通感冒還是新冠肺炎,快篩及PCR檢查本身也有其侷限性,故檢查不出來不代表一定沒有。此外,新冠肺炎還有「無症狀感染」,約三至四成的人無症狀。根據英國的大型研究,打了疫苗後再感染新冠肺炎,無症狀的機會更高,因為已經有抗體,所以症狀會更輕微。因此,林氏璧醫師提醒,即使打了疫苗仍要戴好口罩,保護自己也保護他人;像陳零九這樣的年輕人,多半是無症狀或輕症,不太會發生「快樂缺氧」,但即使是無症狀感染者也要接種疫苗,現在有許多研究顯示,曾確診的人再打疫苗,免疫力更好。

腎臟科洪永祥醫師說明,不只是新冠肺炎,許多疾病確診後,抗體就會跑出來,但也會隨著時間而慢慢衰退。例如常見的B型肝炎,即使民眾出生時已經打過疫苗有抗體,等到30歲左右抗體也會往下掉,需再次施打B型肝炎的疫苗。因此再加一劑疫苗更能保護自身健康。

胸腔內科何建輝醫師表示,陳零九的症狀包括缺氧、胸悶、胸痛,如何檢測自身狀況?一般在防疫旅館或輕症檢疫所都會配備血氧機,血氧檢測低於94即代表身體處於「缺氧」狀態。一般人可能是因為肥胖、新陳代謝或其他問題而導致睡眠呼吸中止症,因此睡覺時會打呼並有缺氧的狀況,但更常出現這種情況的是肺炎或肺纖維化患者,這類病人須24小時戴血氧機,若檢測結果低於標準值,就需做進一步的檢查。



【藝人陳零九確診新冠肺炎:身心篇】

歌手陳零九於節目《醫師好辣》中分享確診新冠肺炎確診後發生「恐慌症」及「自律神經失調」,出院後休息了2個月,然而情況時好時壞,有時會突然開始喘、胸悶,並且出現容易受驚、過度敏感、心理上的恐慌感等恐慌症症狀,只要工作一忙、壓力一來,就會感到肌肉緊繃,最嚴重時甚至會感到喘不過氣。他自述當時看了很多醫師,包括身心科、中醫,也做了MRI磁振造影檢查、電療等,甚至因為症狀嚴重而去了兩次急診,但檢查結果均正常。在檢查出交感神經失調後,陳零九開始服用鎮定劑,後來陸續從減藥到停藥,現在則是靠瑜珈、冥想、理療來調適身心。他坦言這次確診的經驗對自己的人生轉變滿大,讓他開始注重工作和生活的平衡。

胸腔內科何建輝醫師表示,有許多一線的醫護人員在處理疑似或確診病患時,因為長期輪值班,即使是青壯年也屬於免疫力低下的族群。他也分享其自身經驗,曾有一位急診的醫師幫確診病患插管,導致自己後來出現重症,即使後來脫離呼吸器,但仍有肺纖維化的併發症,須長期使用氧氣。幸好後來有善心廠商得知後,提供抗肺纖維化的藥物及時給該醫師使用,讓病況得以趨緩,現在對方持續復健中,同時因為內心受到相當大的衝擊,因此也有尋求身心科、心理諮商的支持。


身心科李旻珊醫師表示,陳零九的症狀是典型的「自律神經失調」,每個器官幾乎都有一對交感神經和副交感神經,若失去平衡,可能會出現各種症狀,例如慢性壓力可能會從腦部造成自律神經不平衡,進而影響到全身。自律神經失調時,可能出現心悸、喘不過氣、吸不到空氣、麻痺感、肌肉痠痛,且症狀可能變來變去。根據美國CDC統計,感染新冠肺炎後,約三成民眾會出現憂鬱或焦慮症狀;兩成五的民眾出現創傷後症候群,聽到疫情相關資訊就會感到很害怕。李旻珊醫師說明,自律神經失調確實會讓人懷疑是否再度染疫或身體出狀況,但其實可用儀器檢測,根據性別、年齡比對神經年齡,檢查是否罹患自律神經失調。

現代人交感神經都過度興奮,腎臟科洪永祥醫師特別分享「腹式呼吸」,先用鼻子吸氣,深呼吸並把肚子挺出來,再用嘴巴吐氣。他說明,由於橫膈膜的副交感神經很多,這個動作可以把副交感神經叫出來,有助於緩解偏頭痛、壓力型頭痛等症狀。




2023.02.16



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